Lesson

SBS ~ShuShu Bellydance Studio~ (渋谷・三軒茶屋・用賀クラス)
ベリーダンス レッスンスケジュール&アクセス

渋谷 STUDIO MISSION

渋谷駅徒歩5分
http://www.studio-mission.com/
火曜 19:30~20:30 Basic
火曜 
20:40~21:40 Advance


日曜 12:00~13:00 Basic
日曜 13:15~14:15 Advance
日曜 14:30~15:30 Choreography

三軒茶屋 マイレッスンスタジオ

田園都市線 三軒茶屋 徒歩2分

水曜 19:00~20:00 Basic
水曜 20:00~21:00 Choreography

 

 

 

 

 

 

 

用賀 サムズダンススタジオ

田園都市線 用賀駅徒歩1分
http://www.sams-ds.com
金曜 11:00~12:00 Basic

金曜 12:00~13:00 Choreography

土曜 11:00~12:00 Basic

 

Yoga & 美腸活

金曜 10:10~11:00
土曜 12:00~13:00

 


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レッスン内容

SBS ~シュシュベリーダンススタジオ~では、本格的なオリエンタルをメインにジプシー、フュージョン等を教えています。
魅せるベリーダンスを目指し、妖艶さ、可憐さ、力強さなど、女性の美しさを表現していきます。音楽についてや、私ShuShuが経験して来た様々な事をお話する時もあります。どのクラスも基礎をベースにアイソレーション、コンビネーションをしっかり練習しています。また、内側からじっくり動きますので普段なかなか意識できない深い部分のエクササイズにも最適です。
年2回の発表会、各種イベント、ショーなどに出演する機会も設けています。海外にもご興味がある方、インストラクターを目指す方も募集しております。心豊かに生きる、そして美への追求、自立した女性としてベリーダンスを楽しみたい方、是非お待ちしております。

 

  • Basic(初心者・入門)
    ダンス経験の無い方、基礎を固めたい方
    ベリーダンスが全く始めての方もご参加頂けます。正しい姿勢や歩き方、身体の使い方をしっかり身につける事ができます。基本のムーブメントをじっくり丁寧に学んでいきます。
  • Advance(初中級)
    ベリーダンス1年半〜の経験ある方
    基本のムーブメントを軸に応用や積極的な表現力も取り入れて練習していきます。
    即興のレッスンもしていきます。
  • 水曜/金曜Choreography(振付)
    ベリーダンス3ヶ月〜の経験がある方
    Basicクラスを受講している方でさらに踊りに近づけたい、1曲振付が欲しい方。
    複雑ではなく、基本を押さえた楽しい振付。
  • 日曜Choreography(振付)
    ベリーダンス1年半〜経験ある方
    振付は2,3ヶ月で1曲を仕上げます。海外の先生の振付やオリジナルの振付、道具も色々使います。表現力や細かいテクニックも学べまます。よりレベルアップを目指したい方。

 

  • Yoga & 美腸活クラス

日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー資格に基づき、セルフでできる腸マッサージをレッスンいたします。第二の脳とも言われる腸。乱れがちな自律神経を腸からセルフケア。セロトニン、オキシトシン、トリプトファンなどもバランスよく整えていく事を目指します。腸を内から外から労わると良い睡眠にも繋がり、幸せホルモンも活性化し、ストレスを軽減する効果があります。

Yogaも心と身体に大変良い影響があります。忙しい毎日の中でじっくり自分の呼吸に向き合う時間、自分の内側を見つめる時間、意識的な深呼吸とYogaの様々な動きで内側から整えて行きます。

60分のレッスンの中で40分〜45分はYogaでじっくりじわじわ温め身体の隅々まで伸ばしていきます。SBSでは食事、運動、全てはその時々に個々にあったバランスを模索することが大事と考えます。また心地よいことを継続することで効果を発揮します。

心と身体は繋がっていますので、SBS(ShuShu Bellydance Studio)では内と外の両方を楽しみながらケアをする事を提案しております。薬膳漢方も勉強しておりますので、季節に応じたワンポイントアドバイスも♪SBSに通う皆さまがより健康に、より美しくなりますように♪

 

英会話ベリーダンスクラス

現在、火曜渋谷クラスで英会話でのレッスンを実施しております。簡単な英会話のフレーズなので難しくありません。日本語フォローもしておりますのでご安心ください。身体を動かしながら気軽に英会話に触れてみたい、楽しんでみたい方にはオススメのクラスです。

レッスン料金

体験レッスン 1,000円
ご予約制です。体験はChoreographyクラス以外全て可能です。
ご予約・お問い合わせフォームにてお申込みください。
入会金 3,000円
月謝(基本4回) Basic 10,000円
Advance 10,000円
Choreo 12,000円
Yoga&美腸活8,000円個人レッスンはお問い合わせフォームからお問い合わせください。基礎、振付などカスタマイズ可能です。レッスンをする前にどのような事がご希望なのか、しっかり打ち合せをしてからレッスンを承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
学割 中学生から22歳までの大学生 月謝から2,000円OFF(例:Basicクラス 1レッスンあたり2,000円)
小学生 月謝が半額(例:Basicクラス 1レッスンあたり1,250円)
詳細はお問い合わせフォームからお問い合わせください。

外部クラス~こちらでも受講できます~

 

秋葉原ノア

東京メトロ銀座線 末広町駅徒歩1分
JR中央線・総武線・山手線 秋葉原駅徒歩5分
JR山手線・京浜東北線・東京メトロ大江戸線 上野御徒町駅徒歩5分
http://www.noadance.jp/akihabara/
木曜 19:10~20:20 入門
* 料金などは各施設に準じます。

銀座ノア

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅A13出口 徒歩3分
有楽町線 銀座一丁目駅11番出口 徒歩2分
都営浅草線・日比谷線 東銀座駅A8出口 徒歩2分
JR山手線 有楽町駅中央口 徒歩6分
http://www.noadance.jp/ginza/
木曜 21:00~22:10 入門初級
* 料金などは各施設に準じます。