Topics

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♦️新年あけましておめでとうございます!

皆様のおかげでSBSは四年目を迎えました。このように継続できている事を心より感謝申し上げます。本年も引き続きベリーダンス、ヨガ、腸揉み(美腸活)、薬膳漢方を通して、心と身体に効くより質の高いレッスンをご提案、ご提供して参ります。現代はどれか一つではなく、多様性もどんどん広がつつあります。健康で美しい女性には、トータルビューティとして心と身体、内と外に働きかける、そして楽しむ事で生き生きと輝く。SBSは輝く女性を応援するスタジオとして今後も活動を広げて参ります。本年も変わらずどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

♦️二子玉川スタジオから三軒茶屋スタジオに移転となりました!駅から徒歩2分、綺麗なスタジオです♪体験も随時募集しております。お申し込みはお問い合わせフォームからおまちしております。

 

♦️企業パーティ、各種イベントにてベリーダンスShowの依頼をお受けしております。結婚式、決起大会、忘年会、バースデー企画など、様々なシーンに対応しております。事前にお打ち合わせ等が必要ですのでお問い合わせ欄よりお待ちしております。

 

♦️『Yoga & 美腸活』♦️

日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー資格に基づき、セルフでできる腸マッサージをレッスンいたします。第二の脳とも言われる腸。また乱れがちな自律神経を腸からセルフケア。セロトニン、オキシトシン、トリプトファンなどもバランスよく整えていく事を目指します。腸を内から外から労わると良い睡眠にも繋がり、幸せホルモンも活性化し、ストレスを軽減する効果があります。

Yogaも心と身体に大変良い影響があります。忙しい毎日の中でじっくり自分の呼吸に向き合う時間、自分の内側を見つめる時間、意識的な深呼吸とYogaの様々な動きで内側から整えて行きます。

60分のレッスンの中で50分はYogaでじっくりじわじわ温め身体の隅々まで伸ばしていきます。そのあと腸揉みを10分。呼吸が整い、温まった身体の後のマッサージは効果が高いです。SBSでは食事、運動、全てはその時々に個々にあったバランスを模索することが大事と考えます。また心地よいことを継続することで効果を発揮します。

心と身体は繋がっていますので、SBS(ShuShu Bellydance Studio)では内と外の両方を楽しみながらケアをする事を提案しております。薬膳漢方も勉強しておりますので、季節に応じたワンポイントアドバイスも♪

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随時体験受付中です♪お気軽にお問い合わせください。

学割
小学生から大学生(22歳)まで応援します♪

生徒さんのクラスのご感想を掲載しております♪ Top画面を下までスクロールしてください♪

一緒に楽しく踊るメンバーを大募集しております!
全く初めての方、ご経験者向けのクラスあります♪プロを目指したい方、インストラクターも募集しております。
お気軽に体験レッスンにお越しください♪
体験1000円。

✨✨〜美と健康・トータルビューティーを目指す女性に〜✨✨

ShuShu with Belly Dance

葉山で思いがけずベリーダンスを見たのが始まりでした。
キラキラ煌めく衣装、なぜか血が騒ぐエキゾチックな音楽、妖艶、可憐、切なさ、力強さ、そして喜び。

自由で豊な表現。
私も踊って見たい!
自分を解き放ち、自分を知る。それは気付かなかった魅力や、気付かなかった可能性。
女性に生まれた喜びや美しさ。音楽とダンスの豊かな時間。

美しいアラブ音楽を体全体で聞き、美しい仕草や動きを探求する。豊かでエレガントな時間を過ごし、レベルアップした自分に。

SBS ~ShuShu Bellydance Studio~(シュシュベリーダンススタジオ)ではあなたらしく、そして心と身体のバランスを整えていく。

…美容にダイエットに…トータルビューティーを目指す女性のお手伝いをいたします。

Trial Lesson

ベリーダンス体験レッスン1 回(60 分) ¥1,000

Basicクラスはベリーダンスに必要な簡単なストレッチから始まります。深呼吸をゆっくり行い、隅々まで身体を目覚めさせ
徐々にウォーミングアップをして行きます。最初は皆さん緊張されますので、気持ちも身体もほぐすのが目的です。
そして身体の色んな部分を音楽に合わせて動かします。動きや音楽の説明も加えつつ、ゆっくりと進めて行きます。

最初は不安かと思いますが、回を重ねる毎に緊張もほぐれ、ベリーダンスダンスやアラブ音楽の理解も深まっていきます。
ダンスが全く始めての方がほとんどです。
また、少人数クラスですので姿勢や正しい身体の使い方などしっかりじっくり学べます。
どうぞお気軽に体験レッスンにお越し下さい♪

☆持ち物☆ 動きやすい服( キャミソール、T シャツ、レギンスなど) 水分補給の飲み物 、タオル。
☆腰に巻くヒップスカーフやコインスカーフはレンタルあります。もしお持ちの方はご持参ください。

レッスン中は電話にでれませんのでご予約、お問い合わせはできるだけメールでお願い致します。
折り返しご連絡を致します。迷惑メールの設定などで返信できない場合がありますので、
お手数ですが上記のアドレスをドメイン指定などに設定していただきますようお願い致します。

Voice
  • 水曜Advanceクラス F.H.

    AdvanceクラスではBasicクラスにプラスαで動きをより細かく、1つ1つの動きを重点的に見てもらい、日々精進しています。
    振付とは別に毎週先生の素敵な選曲に合わせて踊るのが楽しいです。BasicクラスからAdvanceクラスにステップアップしていく中で、Basicクラス同様の基礎の大事さ、徐々に新しい動きに挑戦できる楽しさ、少しずつでも自分ができることが増える楽しさを感じています。
    現在は少人数制なので個人レッスンと同じくらい濃いレッスンを受けられ、一人一人細かくアドバイスがもらえます。
    苦手な動きは出来るまで徹底して指導して下さるので集中して取り組むことが出来ます。
    また、先生を間近で見て学ぶ事ができます。レッスン後はいつもモチベーションが上がります。

  • 金曜All Level子連れクラス M.K.

    子連れで通っている主婦です。
    ベリーダンスを習い始めるにあたり、子供を連れてレッスンに通えるのか少し不安がありました。
    泣いてしまったらどうしよう。走りまわって周りの人に迷惑をかけたらどうしよう…などなど。
    ですが、金曜クラスの生徒はみんな子育て奮闘中の現役ママです。
    温かい目で見てくれ、気兼ねすることなくレッスンに参加出来ています。
    基礎の動きを先生が丁寧に解説&確認してくれ、その後コンビネーションを行なっているので、体の硬い私でも無理なく続けられ、褒め上手な先生のおかげでいつの間にか素敵に踊れるようになり嬉しかったです。
    適度に汗をかきリフレッシュ出来るので、これからも楽しく続けていこうと思ってます。

  • 土曜Basicクラス Y.K.

    基礎はもちろんのこと、苦手な動きについて丁寧にアドバイスをしていただけるので、成長を感じることができています。 ヨガやピラティスなどを取り入れたストレッチも、リラックスできる楽しみな時間です。
    初めての発表会では、グループの皆さんと練習を頑張り、達成感を味わいました。
    メーク、可愛い衣装やアクセサリーも良い思い出です!
    定期的にあるレッスンのおかげで、楽しみながらスタイルキープできるところが何より嬉しいです。

  • 日曜Advanceクラス Y.O.

    なぜこんなに惹きつけられるのか。息を呑む美しさ、心揺さぶられるパフォーマンス。
    魅了されたベリーダンスの世界を少しでも感じたくて日々練習を重ねています。
    ベーシックの動きが身についた上で習うアイソレーションやコンビネーションは、言葉よりも目で学び、観察眼を養い考える力を身につけていきます。
    一方、音の取り方、表現の仕方、美しい見せ方などに関して細かく丁寧な説明が入るため、教わったことを素直に身体にのせて気持ち良く踊ることができます。
    指導熱心で生徒一人一人に向き合う先生と、踊ることが好きで真剣に取り組む仲間たちと一緒に過ごしていると、自ずと自分を解放できるようになっていきます。
    先生も含め各々が自分の世界に入り込み踊る姿はとてもいいものですよ♪
    音楽と一体となりドラマをつくる。そんな体験してみませんか^^

  • 日曜Choreoクラス S.M.

    Choreoクラスは、数ヶ月毎に一曲を学ぶクラスです。内容も様々で、これまでジプシー・アバニコ・ジル・ハリージ等多岐に渡ります。
    通常レッスンではなかなか学ぶことができないような、曲の間の取り方、振付のつなぎ、表情、道具の使い方等々…
    より一層発表の場に向けて実践的なことを学ぶことができます。
    また、振付として踊ることで、できると思っていたベーシックの動きが、出来ていなかったという初心に戻れるような気付きを得られると感じています。
    クラスは少人数制の良さで、仲良く明るい雰囲でいつも楽しくレッスンを受けています!
    色々な事にチャレンジしたい方は、自分の可能性を広げられるのでおすすめです。